Il faut brosser ses dents combien de fois par jour?

Idéalement, 3 à 4 fois par jour, soit avant ou après chaque repas et surtout le soir avant de se coucher.

Explication

Comme nous brossons nos dents afin d’éviter le contact entre les « mauvaises » bactéries de notre bouche et les sucres contenus dans notre alimentation, nous devrions brosser nos dents à chaque fois que nous mangeons.  Donc, en moyenne 3 à 4 fois par jour.  Cependant, si le temps vous manque ou que vous n’êtes pas dans les meilleures conditions pour brosser vos dents (école, travail, etc), 2 BONS brossages par jour pourraient être suffisants.  Idéalement, on le fait le matin et le soir avant de se coucher.  Un BON brossage devrait être effectué avec une bonne technique de brossage et devrait durer entre 2 et 3 minutes.

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